Il rebirthing (“rinascere” in inglese) si è sviluppata negli anni Ottanta come variante della psicoanalisi.

E’ una particolare tecnica che  insegna a respirare per rilasciare tensioni fisiche, ripulire la mente da pensieri negativi e dalle immagini limitanti che provengono dal passato, cioè a rintracciare nel nostro passato il significato delle tensioni fisiche e delle paure che governano il nostro presente.

Grazie a determinate tecniche si possono far emergere alcuni modelli associazionistici, responsabili di comportamenti e di sentimenti e, quindi, si può riuscire a neutralizzarli o a valorizzarli.

Scopo principale del rebirthing è il riuscire a rafforzare la capacità di agire in modo cosciente e responsabile, e raggiungere un conseguente maggiore benessere.